Coucou à tous,
Sur la demande de certains et parce que j'aime la cuisine innovante (gouter ce que vous n'avez jamais gouté avant !), je vous propose une recette que j'adore et que j'ai un peu modifié: le gateau de carottes.
L'intérêt nutritif de ce gâteau est : peu de farine, le sucre des carottes suffit presque, des noisettes (plein de bonnes choses dont des protéines), un parfum subtile de cardamome qui - les indiens le savent - se mélange bien avec la carotte.
Temps de préparation : 20 mn
Temps de cuisson : 45 mn
Four thermostat 4 - 180°C
Ustensiles
Moule de 23 cm de diamètre, rond ou carré
Ingrédients
- 250g de carottes, à râper
- 4 oeufs : séparer les blancs des jaunes
- 70 g de sucre (la recette d'origine disait 125 g moi je vise plutôt 50g)
- 150 g de noisettes moulues finement
- 2 cuil à à café de zestes de citron finement râpé
- 60g de farine sans levure
- 1 cuil à café de levure à gâteau
- cardamome : essence de ou si pas possible 3 cuil à café de poudre
Préparation
- Préchauffer le four et graisser le moule
- Blanchir les jaunes avec le sucre
- ajouter noisettes carottes et zestes de citron + cardamome (si essence)
- ajouter la farine, la levure et mélanger + cardamome (si poudre)
- Battre les blancs en neige ferme et mélanger doucement au reste à l'aide d'un fouet (toujours dans le même sens pour ne pas casser les blancs)
- Enfourner. Attention le gâteau ne doit pas être sec (couteau) lorsqu'il sort du four.
- Laisser dans le moule qqs minutes puis sortir sur le grill
c bon promis :)
